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这个春天,尽情享“瘦”

3月不减肥,4月徒伤悲,5月路人雷,6月男友没,7月被晒黑,8月待室内,9月更加肥!10月相亲累,11月无人陪,12月无三围,1月肉更肥,2月不知谁。


都四月份了,减肥大业刻不容缓!


在开始减肥这个话题前,我想问一下大家对于白茶是什么看法?

 

 

 

 

 


我起先对于白茶停留在其能缓解感冒症状,养肝护肝、安神明目等一些功效上,但是直到看到一篇主题报告《福鼎白茶的保健养生与鉴藏价值》

这篇报告来自于湖南农业大学茶学学科带头人、茶学博士点领衔导师、药用植物资源工程学科带头人刘仲华教授。


重点是报告的第三期《白茶的降脂减肥作用》。


报告指出:高血脂、肥胖、糖尿病等严重影响着人体新陈代谢和健康,极易引发心脑血管疾病。


关键是,不正常的肥胖不仅影响人的外在美,而且能够加速人体的衰老和死亡,人体的很多并发症都是由肥胖引起的(血脂代谢异常、皮肤病、高血压、女性内分泌失调等等)。


刘仲华教授根据目前这个现状,用与人体结构最类似的小白鼠为实验对象,根据白茶对高脂血症小鼠体重、肝体比与血清生化指标、抗氧化指标的影响进行对比分析。

得出:“白茶可显著降低高血脂症小鼠的体重和肝体重比,以及可显著改善高血脂症小鼠血清生化指标和肝匀浆抗氧化指标,表现出明显的减肥和降血脂效果,对肝损伤有很好的地修复作用。”


其后的研究更是发现,白毫银针喂食的计量越大,小鼠附睾和肾周围脂肪细胞便越来越小。

这说明白毫银针能有效抑制3T3-L1前脂肪细胞的过度增殖(尤其当浓度大于200μg/mL时),从而减小分化细胞数目及脂肪的堆积,起到较好的减肥效果。


其实茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,并不在于他的价格、品牌等,不过大家在饮用茶的时候要保持适度适量的原则,过少没效果,多了影响身体(每天茶多酚的摄入量最好保持在90~690毫克)。


其实白茶不仅在减肥方面有很好的效果,在抗衰老、预防皮肤细胞的光老化、美容等方面、抗氧化(虽不及绿茶)上同样不容小嘘。


现在开始喝白茶减肥瘦身,等7月阳光热辣的时候,白茶便能预防皮肤细胞的光老化,到时候又白又瘦,没谁了!


减肥、瘦身,白茶了解一下啦!

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