米饭盐酱醋茶。今天，茶已成为人们生活中不可缺少的饮料。在四千七百多年前的神农时代，人们发现新鲜茶叶可以解毒。
从那以后，随着大量喝茶，人们发现它不仅有益于心血管健康，还能预防癌症并延缓衰老。但是，喝茶的好处远远超过了这些。国外的研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，还有助于修复受损细胞。临床研究表明，茶提取物可以治疗癌症患者在放疗期间引起的轻度放射病，并可以减少放疗引起的血细胞和白血球。美国最好的网站结合最新的研究指出，喝茶已增加了六项新的好处。众所周知，喝茶是众所周知的，茶中所含的茶多酚，咖啡因，脂多糖，维生素等可以在保健和药理学中起作用。
提高肌肉耐力。研究发现，茶中含有一种称为儿茶素的抗氧化剂，可以提高人体燃烧脂肪，提高肌肉耐力，帮助抵抗疲劳，增??加体育锻炼时间的能力。定期喝绿茶的效果最显着。
抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以清除油腻的面部皮肤，减少毛孔。它具有消毒，杀菌，抗衰老等功能。它也有助于减少日光对紫外线造成的皮肤伤害。
这是一种天然防晒霜。保持身材。关于唐代草本茶的讨论中提到长期饭菜是瘦的，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。国外的研究也表明，定期饮茶能减少腰围和降低体重指数，有助于预防糖尿病和心血管和脑血管疾病。抵制辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，并有助于修复受损细胞。临床研究表明，茶提取物可以治疗癌症患者在放疗期间引起的轻度放射病，并可以减少放疗引起的血细胞和白血球。
改善记忆力。茶多酚帮助大脑进行局部调整，提高记忆力，并提高学习效率。国外的研究证实，饮用茶可以预防和治疗神经系统疾病，特别是老年人的认知障碍。另外，咖啡因可以刺激中枢神经系统，令人耳目一新，依丝，纯净心脏的效果。改善骨密度。
虽然茶中含有咖啡因，但是钙会随着尿液的流失而丢失，但含量极低。即使是咖啡因含量高的红茶，每杯也只有30-45毫克。事实上，更多的茶是帮助减少钙流失的物质，包括氟化物，植物雌激素和钾。台湾研究发现，喝茶的人通常具有更高的骨密度和更低的髋部骨折率。