茶是中国人最喜欢的饮料。该国饮茶的历史悠久。我们不仅可以培养我们的品格，而且还有许多茶和健康效果。
但是，很多人对喝茶还是有很多误解。没有？误区1：一杯茶整天浸泡。喝完后，加水，然后浸泡在我们身边。我们经常见到喝茶的朋友。早上，我们泡一壶茶出门。喝完后，我们直接将水加入装置中，然后浸泡。
而且还喝了很多茶，喝了一整天。这种喝茶的方法是不可取的：首先，在制作茶时，茶太强烈，不适合早晨喝浓茶;其次，茶多冲几次，不闻香味;最后，由于长时间浸泡在较高温度的水中会使茶叶中的维生素，茶多酚，黄酮类等营养物质氧化降解，保健功能将大大降低。误区二：洗茶时，不要洗茶，如在普洱茶，红茶，乌龙茶中不要冲洗茶叶，导致茶叶不能充分浸泡，或茶叶表面的细菌没有冲走，不卫生。
因为这些茶是旧茶，所以它们长时间存放，并且它们容易在表面上生长细菌。而且，这种茶通常用沸水快速洗涤，以使茶温热，使茶更好。误区三：不分体质喝茶，随便喝茶有些人因体质等原因可能不适合喝茶。例如，胃肠功能差的朋友应该少喝绿茶，适当饮用红茶;人群应该喝普洱茶，乌龙茶等;更年期妇女一般喝茶比较好;月经期妇女可以在红茶里加入红糖，可以起到温暖胃部血液的作用。神话4：我一年只喝同一种茶。
很多人不太关心茶叶，所以在买了一包茶后，他们一年四季喝，喝完后，他们去同一家商店买同样的茶。他们懒得挑。这实际上是不可取的，并且不同的季节应该不同于茶以在健康中起作用。适合在春天喝茶，因为凉甘茶，不仅有利于在身体内散发感冒，还能促进阳气升起，令人耳目一新。适宜在夏天喝绿茶，因为绿茶很冷，最火的地方有解渴，消食和化痰等功效;秋季更适合饮用乌龙茶，因其温和的茶叶，不冷或热，有助于消除人体的余热，有润肤，润喉，生津，清热解毒等功效;冬天应该喝温暖的红茶，茶温馨，可以养成阳气，还含有丰富的蛋白质和糖类，能增强抗寒能力，还能帮助消化，去油腻。神话5：用沸水冲泡各种茶不是所有的茶都必须用沸水冲泡。有时沸水会破坏茶叶的质量。一般只有黑茶，红茶，用开水煮沸的乌龙茶会更丰富。
绿茶比较细腻，只能用大约85度的沸水冲泡，如果使用沸水泡，会破坏茶叶中的多酚，芳香物质就会流失。此外，茶最好是新鲜酿造，味道消失了。误区6：茶尽可能新鲜新茶味道更好。然而，新饮茶可能会让人在饮酒过量时生气。另外，新茶中茶多酚和咖啡因的含量很高，容易刺激胃，并可能导致胃肠不适。
误区七：饭后喝茶喝茶后立即喝茶，使茶中的茶多酚与食物中的铁和蛋白质结合，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。 1小时后最好喝茶。误区八：喝茶后饮酒时喝茶很不好。喝茶可加速体内酒精的分解，其利尿作用可帮助排出分解物质;但它也增加了肝脏和肾脏的负担。因此，肝肾疾病较差的人不宜用茶来解酒。误区9：纸杯内杯上有一层带有茶杯或马克杯的蜡。蜡溶解会影响茶的味道。保温杯为茶叶设置了一个高温恒温的环境，使茶叶的颜色变黄变黑。味道越来越苦，水的味道乏味，甚至可能影响茶叶的健康价值。神话10：嚼碎茶渣