红茶是中国西北地区数百年来不可缺少的日常必需品，与牛奶和肉类并列。以肉类和牛奶为主食，长期摄入高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物很容易导致高水平。血脂，但由于长期饮用红茶，发病率下降。
一是三力增兵：一是早茶，一日威望;茶歇，轻松工作;下午茶下午，除了疾病之外，还要预防疼痛。由于茶可以提高运动员的运动表现，从1980年莫斯科奥运会开始，茶被指定为运动员饮用的唯一含咖啡因的饮料。曾志：茶可以增强人们的注意力，记忆力，判断力和思维能力。曾梅：茶可以减肥和保健，增强皮肤的透气性，吸收性能。茶中的茶多酚是目前开发的最好的天然化妆品。二，第三次抗衰老：原理是茶能有效去除人体内的自由基，被称为高能链炸弹;茶叶中的Vc可以防止脂质过氧化。
抗辐射：在日本广岛进行原子弹轰炸后的调查中，所有有喝茶习惯的人通常受到的影响较小。从那时起，茶被称为原子时代的饮料。抗癌：美国国家癌症研究中心发现，茶可以阻断N-亚硝基化合物的合成，主要是茶多酚和Vc-Ve。
每天喝5杯茶可以有效预防癌症。三，消除茶叶具有消炎，消毒，除臭的功效。根据实验，茶汁中的细菌通常在20小时内死亡，8至11小时内伤寒和红细胞可以被杀死，霍乱菌可能在2小时内死亡。除了原始细菌的消亡外，茶汁对某些引起人类皮肤的病原真菌如头状白芍，斑状纤维状真菌，顽固性真菌具有很强的抑制作用。四，三茶具有降血脂作用，血糖，血压，红茶味温热健脾，消食降脂，减肥，降血压，养心安神，晚上喝黑茶不会引起失眠。
红茶中的茶色素，茶多酚，儿茶素，咖啡因等都有明显的降血压，降血压的作用。茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合大量矿物元素，具有降糖，降血脂，增强免疫力，抗凝血，抗血栓，抗缺氧，抗紫外线，抗辐射等一系列特殊保健功能。