一，饮用红茶的好处1，强壮骨骼：红茶质地温和，口感丰富，富含微量元素钾等，能增强心脏血液循环，减少人体对钙的消耗。红茶含有锰。喝红茶可以增强骨骼。
2，预防和治疗心脏病和中风：红茶中含有类黄酮，可以预防和治疗心脏病和中风。喝红茶也可以增加食欲和帮助消化。 4，在喝红茶的口中会有一种香味，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。 5，红茶具有很强的抗菌能力，通常用红茶漱口，可以预防流感病毒，还可以预防部分食物中毒。 6，红茶是充分发酵的茶，温暖，平时喝可以肚子。其次，谁不适合喝红茶？ 1，发烧病人喝红茶会提高体温，正在服用药物的话可能会降低疗效; 2，神经衰弱的人会刺激大脑喝红茶，增加失眠症状; 3，贫血患者可饮用红茶鞣酸加铁在体内加重贫血，不溶物质会同时形成; 4，喝红茶的溃疡患者会刺激胃酸分泌过度加重病情; 5，营养不良人喝红茶会加速体内脂肪的分解，进一步加剧身体缺乏营养供应。