喝茶是一种好习惯，但喝茶还取决于一天的时间。如果你在错误的时间喝茶，不但不行，反而会让身体负担更重。睡前，茶中含有茶碱，咖啡因等成分，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用。
如果人们在睡前喝茶，会使人长时间处于兴奋状态，导致人睡得太晚，影响睡眠质量，甚至导致失眠。此外，茶对排尿有益。睡前喝茶会在夜间造成尿频和尿急，并最终降低睡眠质量。但是可以用茶水机械清洗，这样可以清洁口腔和牙齿中剩余的食物，既能减轻疾病又能防止口臭。空腹的空腹茶是一个坏习惯。由于茶叶中含有咖啡因的某些成分，空腹茶时腹部无任何东西，茶直入腹部，像狼一样进入房间。
如果肠吸收过多的咖啡因，会出现临时肾上腺皮质功能亢进症状，如心慌和尿频。同时，它也会影响未来维生素B1的吸收。所以，自古以来，中国的人都说不喝中空茶。
简而言之，禁食茶会稀释胃液，降低消化功能，并容易引起胃炎。另外，当空腹状态的吸收率较高时，茶中一些不良成分被吸收到血液中，引起头晕，心慌，手脚无力和精神窘迫。这被称为醉酒，对健康有害。其他人喜欢在饭后立即喝茶。这不科学。
茶中含有大量的鞣酸。饭后立即，食物中的茶，蛋白质，铁和鞣酸易于凝集。由于老年人肠胃功能下降，这些凝固剂难以消化吸收。这将不可避免地减少身体的蛋白质和铁。吸收。因此，空腹喝茶是不可取的，饭后不宜立即喝茶。饭后半小时后最好喝茶。服用药物时，茶碱与许多药物相互作用并影响疗效。
人们常说，吃药时不能喝茶，否则会有解毒药。这是因为茶中含有茶碱，茶多酚等物质，根据茶叶的种类，用量的多少，茶汤的浓度等内容不一样，茶碱会与多种药物相互作用，影响疗效。因此，最好用普通水来服药。不管是西药还是中药，都不要用茶送药。另外，服药前后半小时内不要喝茶。
因为茶中的鞣酸可以与药物发生化学反应并导致药物失效。