许多茶友通常喝绿茶，他们会问绿茶是否能减肥。事实上，绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，浑浊可以防止脂肪积聚在体内。维生素B1和C以及咖啡因可以促进胃液分泌并帮助消化。
随着脂肪团。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，增强新陈代谢和清除自由基的作用，可以通过多种作用活化蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的积聚，从而达到减肥效果。绿茶可以达到加速脂肪消耗和增强健康减肥的效果。一包绿茶饮食：一，绿茶酸奶减肥汤匙加入绿茶粉200c。 C。低脂酸奶或益力多常在饭前1?2小时服用，即使正常服用三餐，仍然可以减肥！不过，最好用绿茶和酸奶代替中餐或晚餐，这是有效的。
二，绿茶柠檬汁饮食纯柠檬汁和开水：1份稀释后，加入2汤匙绿茶粉，可以在饭后食用。对于有较低身体水肿的人，但如果有胃，则不合适。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调整，加速新陈代谢，消除多余的水分。
三，绿茶苹果汁饮食将苹果汁加1茶匙绿茶粉末，早晚喝1次，最好用苹果渣饮用，饭前饮用。适合无法控制食欲的节食者。苹果含有丰富的钾，可以缓解多余的钠引起的水肿，并对尿有益。苹果也含有丰富的纤维，可预防便秘。注意：喝减肥茶只是起到辅助作用，并不能完全替代药物。