喝茶是现代许多人可以照顾自己健康的方式之一。茶，作为最健康的保健饮料，具有不可估量的作用。长期喝茶对保健有益。
但饮茶也应注意方法。在茶叶中添加适当的健康调味品不仅可以改善口感，还具有独特的风味，还可以增加保健功效。绿茶柠檬=绿茶绿茶含有丰富的茶多酚，具有预防癌症，改善心血管健康，减轻体重，抵抗电离辐射等多种保健功能。柠檬含有丰富的维生素，可以防止黑色素沉淀，分解黑色素，还有助于防止血液和器官中的钙沉淀，预防心血管疾病，金Jie解暑开胃，清热化痰，美白等功效。普渡大学研究发现，绿茶加上一些富含维生素C的柠檬，可以增加人体对茶多酚化合物的吸收;可使茶多酚化合物的健康益处增加4倍。当你喝绿茶时，你不妨加一点柠檬，不但要尝试新的味道组合，还要保护心脏，美白美白。
但是，应该指出的是，为了不在柠檬中损失大量维生素，最好不要用高温水冲泡。绿茶山楂=消食健胃山楂含有果胶，有机酸，山楂黄酮等物质，具有开胃消食，七星三降脂，降血压作用。绿茶与山楂结合消化，生津开胃，解除腹胀，降血压，利尿作用。
如果你有消化不良，不想吃消食片，你可以试试这种茶。但这种茶不适合任何人饮用，气虚或胃溃疡样胃溃疡，糖尿病者不宜饮用此茶。普洱柑橘去皮=消化气虚或胃部溃疡如胃，糖尿病人不宜喝山楂绿茶，但可以尝试普洱陈皮茶。普洱茶性质温和，对脾胃几乎没有刺激作用，可以减轻消化系统脂肪食物的负担。 Tangerip对脾胃和痰湿有良好的作用，也是一种令人愉悦的添加剂。
消化的功效更强。这种茶有很好的消化作用。饭后不要立即饮用。通常情绪激动或睡眠不好的人应该在晚上少喝或喝酒。成熟普洱茶=蜂蜜排毒普洱茶温和，有胃，温胃，解毒等功效。蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，矿物质等营养成分，能改善血液成分，促进心脑和血管的功能，增强人体对疾病的抵抗力，杀菌等功效。两者都营养丰富，具有清肠排毒等多种功效。普洱熟茶具有温和的茶叶特性和显着的胃肠保护功能，还可以抵御蜂蜜对寒冷胃的刺激，长期饮用和预防感冒。
红茶生姜=温暖温暖的红茶，能温暖感冒，尤其适合感冒胃，手脚冰凉，虚弱，爱喝拉肚子;姜味新绵温，温胃补虚。两人都很强壮，更不用说保持冷暖。在冬天，手脚冰凉的人和寒冷的人可以泡一杯红姜茶来保暖。茉莉花菊花=茉莉花花肝明目，具有香气温度，醒脾胃，明目养肝的功效。菊花微寒，还具有清肝明目，清爽的功效，两者合力打肝火，眩晕头痛，对精神紧张的人有很大的作用，但普遍感冒的人不宜饮酒。
喝茶的方法有很多，不同的饮用方式有不同的效果。这对保健和健康也很有帮助！ ！