冬季寒冷寒冷，万物休眠，寒冷袭人，人体生理功能减退，人体生理活动处于受抑制状态，阳逐渐消退。女性朋友手脚冰凉，抵抗力开始下降。冷冬茶爱好者，特别是女性，可以选择喝老白茶保暖。
冬季饮用茶叶应结合季节性健康和自身身体状况喝茶，以便更清楚地反映茶叶的健康效果。一般来说，冬季饮用茶和其他季节饮用茶叶主要有以下几个方面：1，冬季保健主要以藏族为主。由于天气寒冷，人体的各个器官都进入了半结痂状态，因此适用于变暖。注意藏身为主，不宜过量饮用太热和凉性的滋补食物。喝茶时也是以老白茶，红茶，岩茶等温热茶为主，建议不要喝冷绿茶，新白茶，新普洱茶，也不建议喝热茶大麦茶等。适合冬季饮用的茶叶：红茶，普洱熟茶，陈年红茶，老白茶，乌龙茶等。
2.冬季南北差异较大，有无暖气。南北差异是室内和室外温差最大的区别。一般来说，北方的室外温度远低于南方，室内温度大多高于南方。
因此，北方室内外的温差远远大于南方。这也造成了冬季北方和南方饮用茶的差异。在北方喝茶可以喝白茶，花茶，乌龙茶和普洱茶，以减少火灾。在南方，最好使用红茶，成熟的普洱茶和老白茶。无论是在北方还是在南方，饮用茶叶时都不要喝大量的汗水，尤其是那些在室内外频繁交替饮用口渴补充水分的人。
3，冬季茶的主要茶饮料，茶助茶可更好地轻轻地使茶叶的营养成分浸出，烹调后的茶之后，茶更柔和，而且还需要选择适合饮茶，可结合南北差异，在茶叶中加入一些调料成分或草药，例如，可以加几片生姜来煮红茶，不但温暖而且冷，预防感冒;烹饪时可加少量陈皮，有助于调节茶的口感;烹制老白茶是冬季最好的饮料。 4，冬季忌喝冷饮茶，因为天气寒冷，泡茶很容易迅速冷却，不管喝什么茶，喝茶后都不要喝凉，特别是胃不好，最不要喝冷茶。一些可通过加入开水加热或加热的茶汤建议在饮用前加热。冬天是喝白茶的最佳时间。由于冬季气温低，严重寒冷，人体生理功能下降，阳气不足，能量和营养需求很高。在冬季酿造陈年白茶时，最好用新鲜开水冲泡并用杯子盖上，以避免释放香味。除了单独酿造外，老白茶也可以用来为老白茶添加其他材料。以下是三种常见的方法和效果：一，牛奶，老白茶原料：老白茶3克，牛奶100克，红糖2克。
调制：1.将老白茶放入锅中，加入开水1015分钟。来自“简明英汉词典”茶被过滤出来，另一个锅用牛奶煮熟。 3.将煮熟的牛奶加入茶汁中并加入红糖混合。功效：每天喝一次，可以有效补充血液，保持健康。对于中枢神经系统，有心血管和降压作用，还有利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤的作用。
二，玫瑰老白茶原料：玫瑰花15克，老白茶3克，蜂蜜适量。调制：1.将旧白茶放入碗中并注入沸水。 2.不要喝第一杯茶，在第二个泡泡上加玫瑰花，然后注入沸水，等到凉爽，然后加入蜂蜜。功效：玫瑰和老白茶一起用来酿造和饮用。它们芳香而愉快。他们可以缓解胸闷和烦躁的感觉，对缓解紧张和抑郁有很好的效果。三，红枣和老白茶原料：红枣，老白茶各5克，用刀刮，去核，放入杯中。调制：用沸水冲泡，每天喝茶。功效：补脾胃，养肝养血