引导茶含有茶多酚，咖啡因，儿茶素等有机化合物和多种维生素，能消除自由基，抗氧化，预防疾病，提高免疫力，延缓衰老。然而，茶是如此之好，并不是每个人都适合每一刻的茶叶健康。饮茶中的咖啡因神经衰弱神茶具有兴奋神经中枢的功能，神经衰弱可饮用浓茶，特别是在下午和晚上，可引起失眠，加重病情。
您可以在白天和早上的早上和下午喝茶。你不妨喝茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，病人白天会感到精神焕发，晚上保持冷静和舒适，所以他可以早点入睡。发烧时不要喝茶咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可暂时驱除困倦并恢复能量。这会导致人体温度升高，并且还会降低药物的有效性。在营养不良的情况下，沉茶茶具有分解脂肪的功能，营养不良的人可以分解脂肪，营养更差。
喝醉时谨慎喝茶会刺激神经中枢。喝醉茶会大大增加心脏负担。喝茶也会加速利尿作用，使酒精中的有毒醛类没有被分解排出肾脏，对肾脏有较大的刺激，危害健康。
因此，对于心脏或肾功能不好的人，不要喝浓茶，特别是不能喝大量浓茶;对于健康的人来说，可以喝少量浓茶，醒来后，可以吃很多水果，或者小口的醋等方法来加速人体的新陈代谢，让醉酒缓解。在服药期间喝含某些维生素的药物时，茶对疗效无效。茶中的茶多酚可以促进人体内维生素C的积累和吸收。同时，茶本身含有多种维生素。它还具有兴奋，利尿，降血脂，降血糖等作用。
身体改善功效和恢复健康也是有益的。在服用催眠镇静药物，服用补铁剂，酶制剂，蛋白质等药物时，茶叶中的单宁酸和茶碱可以与某些药物发生化学变化，因为茶多酚容易铁沉淀出现代理商的结果，并且不建议使用茶来递送药物以防止药物的影响。另外，当人们经常认为服用人参等滋补剂时，不宜喝茶，这是有一定道理的。在禁食状态下，喝空茶的茶会稀释胃酸，还会抑制胃液的分泌，阻碍消化，甚至引起心悸，头痛，胃部不适，眩晕，打翻追茶现象，影响蛋白质的吸收。引起胃粘膜炎。如果茶被陶醉，可以通过盛放糖果或饮用一些糖水来缓解它。在喝茶前后不要喝茶前后约20分钟，如果喝茶，会稀释胃液，影响食物消化，并且因为茶中含有草酸，草酸和食物中的铁和蛋白质反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。睡前不要喝茶。
睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会让精神激动，影响睡眠，甚至失眠，特别是新收购的绿茶。饮酒后，神经易激动，引起失眠。过夜喝茶喝茶很好，茶叶放了很久，不但会失去维生素等营养物质，还容易发生变性，容易生病饮酒。孕妇不宜喝茶茶叶中含有大量的茶多酚，咖啡因等，胎儿在母体腹部生长有许多不利因素，为了使胎儿的智力正常发育，避免过度咖啡因对胎儿有刺激作用，孕妇应少喝或不喝茶。