我相信很多茶友在第一次看到它有减肥功能时开始喝普洱茶。所以他们花了很多时间喝了。喝了一段时间后，他们发现他们不但没有失去，反而仍然很胖。
这是被欺骗的普洱茶。您？当然，答案是否定的，一切都遵循一个模式。品尝普洱茶也是一样。为什么你没有瘦？这可能是因为你没有喝普洱茶的技能。这里有一个简单的解释。普洱茶是最大限度减肥的参考。
1，如果以减肥为目的，普洱茶建议大家饭前饮用。茶叶中的膳食纤维可以增加我们的胃饱腹感，但它不容易被消化吸收。自然，它也会在减轻体重方面发挥作用。
除了饭前饮用外，另一种是睡前喝一杯，还可以加速胃肠蠕动，清除体内残渣，起到减肥作用，不用担心失眠，因为普洱茶对身体有益睡觉，当然这里说的一定是普洱熟茶。 2，想减肥的朋友浓度不能太浓，但不能太强，用量可以，太轻也没有效果，一般来说，一盆6克到8克左右，喝太浓茶容易醉，也取决于个人喜好和口味。此外，下茶时间的长短也很重要，普洱茶是要长期饮用会有明显的效果，天天冷冻三尺，滴水穿石不是一天，只有持久的持久性，梦想可以实现。 3，虽然喝普洱茶的量可以帮助我们减肥，但它不能过量饮用，即使用茶代替水，这是绝对不能接受的。我们每天都喝一定量的普洱茶。
太多会导致我们身体内部的pH值不平衡，并且会对我们的身体造成一些伤害。一般来说，最好在饭前喝一杯，睡前喝一杯。每个人都想拥有一个健康的身体，合理的饮食和定期时间表尤为重要。虽然普洱是好的，但它不是万能的，它仍然有必要管理自己的饮食结构和生活习惯，以保持健康，远离肥胖。