在冬季，人们有更多的热饮选择和更多机会为朋友和家人推荐茶。有趣的是，每次推荐时，对方经常会问：茶会减肥吗？我经常停顿一下，然后带着一些欣喜的口气说：“不一定，看看你是怎么吃的，实际上，提问者有基本的健康知识，知道减肥是基于身体消耗的能量少于消耗的事实。”能源。
除了某些药物之外，怎样才能立即减肥呢？天气寒冷时，人们本能地倾向于摄取更多高热量食物。茶汤中的咖啡因可以促进胃液的分泌，帮助消化，使胃口大开。对于饮食结构本来不合理且缺乏自我控制的人来说，这也可能增加肥胖的风险！为什么人们说茶饮料减肥，确实有很多人体验到这种效果？大致有两个原因：首先，茶是一种低卡路里的饮料。除纯净水外，茶的热量比其他饮料低。这里的茶是指纯茶，不包括饮用含有大量甜味剂的茶和茶饮料。一般人的日常能量需求约为2,000千卡。
这个数字对现代城市居民来说过高。长期侵犯的后果将是次要的，影响器官系统的功能。这并不开心。
如果我们可以将茶用作日常饮品，尤其是当我们在用餐时，我们可以取代那些看起来健康并且实际上具有高含糖量的饮品。每天卡路里摄入量会减少很多，并且会节省一些卡路里以满足我们的需求。它的胃口！其次，长期喝茶的人往往有更敏感的味觉器官。人体味觉器官主要分布在口腔中的味蕾，可以感受清新甜美的酸甜味道。味蕾对于五种口味具有不同的阈值，即对五种口味的敏感性，对苦味的敏感性和对甜味的迟钝，所以我们经常需要吸收比苦味甜百倍的甜物质。
茶汤还含有五味的物质，除苦味物质外，其他调味物质的含量相对较低。对于那些长期喝茶的人来说，特别是那些喜欢喝茶的人，味蕾对五种口味的敏感度，尤其是甜度，会增加。灵敏度增加，这意味着更容易达到这种味道，并且不需要多糖来满足甜味的需求。由于对甜味物质的需求自然减少，所以不会影响我们的美味佳肴。