水是万物的源泉。世界上有很多美好的事物。茶是其中之一。
用沸水冲泡而成的茶叶散发着独特的香味，给人以最美妙的感觉，并且发挥出比水更强的效果。茶中所含的茶多酚和维生素可以起到保健和抗衰老的作用。长期以来，中国南方许多长寿村的老年人都有喝茶的习惯。所以现代人也应该继续喝茶。传统习惯一方面遵循我国传统文化千年，同时保持自身健康。虽然总是需要有所作为，但喝茶很好，但注意饮用方法和时间也很重要。
如果不适当或过度消耗，茶中所含的咖啡因和脂多糖也会对人体造成伤害。其实，喝茶是一个固定的时间，但也需要配合不同的茶叶，以充分达到完美的抗衰老保健效果。早上喝绿茶。
绿茶也称非发酵茶，属于茶的阳。由于早晨人体阳气的兴起，心智旺盛。此时，喝绿茶有助于脾胃运输和滋养大脑。中午喝乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶。
其成分中的单宁与脂肪代谢密切相关。中午饮用可以起到增强脾胃消食，消脂，消疲，清爽疲劳的作用，有利于下午的工作。晚上喝普洱茶。到了晚上，身体的阳刚之气又回来了，气就倒了。尤其是经过一天疲惫的工作之后，头脑需要重新恢复健康。普洱茶经发酵处理后进入人体，形成一层附着在胃表面的软膜，起到加温胃，消食，保持良好睡眠的作用。需要提醒的是，在禁食，酗酒，睡觉或吸毒期间，我们绝不能喝茶。由于人体功能与茶中所含物质的冲突，上述四种时间饮茶容易影响身体的正常运作，扰乱身体。
因此，它应该被淘汰。