图为：南浔加菜2008年古时煮熟的茶“蓝月”很多人习惯早上起床喝一杯温开水，清淡的盐水清洗胃，那早晨适合喝茶吗？最近，有很多茶友对南小美丽微：6480348发表评论。查看互联网上的信息。早上是否适合喝茶？关于这个问题有很多不同的意见。
作者认为，喝茶是一种不同感觉的不同体质的问题。其他人所说的是别人的感受，仅供参考。你的身体对茶叶的接受度和亲和力如何以及饮用舒适程度如何？这是一个基于长期喝茶的个人逐渐总结。它需要亲自实践而不是盲目地实践。作者结合了多年喝红茶和普洱茶的经验，并且谈到了自己早上喝茶的经历：1早餐后，喝茶半小时后，不宜空喝茶胃。你可以在早上喝茶吗？在这里，我不建议刚刚开始喝茶的新茶朋友或者胃敏茶朋友早上起床，空腹喝茶。
首先，胃不能一夜之间吃完，经过长时间的休息和调整后，起床后就会更加敏感。其次，茶富含咖啡因，儿茶素和矿物质。对于新的饮茶者来说，胃可能不完全适应茶汤。
早上在床上喝茶可能对肚子和肠子来说太突然了。如果您想在早上喝茶，建议您在早餐后40分钟喝茶，空腹喝茶或者饭后立即喝茶。饭后立即喝茶，大量的水进入消化食物的胃，茶容易稀释胃内的消化液，从而影响食物消化。此外，茶叶中含有大量的鞣酸，饭后立即饮用，容易消化茶叶中的蛋白质，将鞣酸转化为不易消化的凝血物质，影响蛋白质的消化吸收。 2如果你想空腹喝茶，你应该喝温热，茶样温和的茶。
确实有许多年以来一直在喝茶的老饮茶者。早晨，他们经常空腹喝茶。这样的茶友通常喝茶。长久以来，人体对茶叶的适应性，其他良好的胃肠功能，对茶叶的高耐受性。长期的早茶会聚在一起。如果你不喝酒，你就无法适应并承受不起这种精神。然而，值得注意的是，即使茶叶很浓，早晨空腹服用的茶也是一种比较温和的红茶，熟的普洱茶或普洱茶，保质期更长比10年，还有茶汤。一定要温暖而轻盈，不要冷又厚。
就像笔者一样，我早上起床后在2008年喝了一盆温暖温暖的南顺家人茶适合的色调，“阮悦”特别是茶汤入口，一杯去肚子，胃温暖，整个早晨感觉很??好。因为我喜欢普洱熟茶，而普洱熟茶是温暖而温暖的，我早上起床时已经习惯了一杯清淡的熟茶，一杯湿润，光滑的熟茶和整个胃很温暖。另外，超过半数的执着都减少了，工作起来更加活跃起来。 3喝热茶，早晨不要喝凉茶，茶汤温度要温热。热茶汤更接近体温，可以减少茶汤进入人体时温差对身体的影响;其次，早上较低的温度，热水会帮助身体变暖;此外，茶叶中的一些香气物质，在低温环境下，生物活性降低，抑制了茶叶的分布，这也可以解释为什么一些茶热饮是香，独特的风味，冷饮然后喝，茶不那么香，口感大大降低。
4喝清淡的茶，不要喝茶如果你一定要在早上空腹喝酒，应该喝清淡的茶。如果您在早餐后饮用40分钟的茶并具有良好的胃肠功能，您可以喝浓茶。 5茶与温和的茶，不要喝高度刺激性的茶，如早上喝空腹，或自己敏感的胃，最好的茶饮用茶是温和的，普洱茶或10多年的普洱茶盛茶。最好不要喝绿茶或普洱茶。总之，早上喝茶不是不可行的。这是如何喝茶和喝什么样的茶。其次，现代许多古代医学书籍和大量临床试验证明，茶叶适合长期饮用绿茶