阅读：每个人的体质，年龄和口味都不一样，所以在喝茶的过程中，我们也必须根据自己的体质选择合适的茶，并选择合适的时间。以下是在饮茶过程中要注意的六点：1，饭后半小时，半小时茶后喝茶可以帮助消化。如饭后马上喝茶会减少铁的吸收，而如果食物中含有丰富的磷和钙，则会与茶叶中的草酸根离子结合，不易排泄，容易得到结石病。
2.老年人不宜喝新鲜茶新茶是当年制成的新茶，对胃粘膜的刺激??性很强，特别是对于胃不好的人，饮用后容易产生胃痛; 3.避免禁食喝茶禁食茶会稀释胃液并减少胃液的分泌。茶汤的酸性pH值介于5和6之间。胃液的酸度比茶汤的酸度更强。一些碱性物质由于中和而被还原。茶感冒，脾胃寒冷，可引起心悸，心烦，眩晕，颤抖现象，俗称茶醉。 4.不要过夜喝茶，特别是改变口味的茶。
即使它没有味道不好，大部分它滋生和繁殖大量的细菌。因为茶含有大量的蛋白质，大部分是不溶于热水，并留在叶子里。当水温较高时，茶叶上的蛋白质会腐烂，一旦放置一晚，茶叶中就会出现一株细菌。
残留的单宁成为刺激性的，强大的氧化物，刺激胃部并引起炎症。因此，隔夜茶不适合饮用。 5.不要喝冷茶冷茶没有香气，出现苦味，而冷茶必须放一两个多小时，茶有氧化现象，喝冷茶对身体有冷感，引起咳嗽，聚乙烯副作用。以上是喝茶时要注意的五点