在春季，这是一个多雨的季节，潮湿的气候很容易增加人体的水分，特别是女性朋友，而且更容易受到潮湿的困扰。如何变湿也是很多人的问题。使用中药过于繁琐。
你不妨喝点茶来去除水分。茶可利尿，利尿对利湿有很大益处;喝茶时也可以使嘴里产生液体，重的潮湿的人特别多，总是堵塞在喉咙的眼睛里，茶叶的最大作用是喝饮料，喝茶时也可以刷新饺子。如果你的头发油腻，有光泽，排便粗大，小肚子，常感到虚弱，烦躁，粗糙的舌头或浓密的黄色头发等等。以上情况已达三，这说明你身上有很多水分身体。你可以喝什么茶？绿茶：绿茶具有良好的保湿性，因为绿茶不发酵，不发酵时不氧化。它保留了鲜叶最原始的味道。
几乎所有的成分，如茶叶中的咖啡因和茶多酚都被保存下来。因此，潮湿的人可能希望喝更多的绿茶。但是，因为绿茶很冷，所以喝太多，喝很长时间是不合适的。
一旦身体有所改善，我们必须选择喝其他茶。有胃病的人不适合喝绿茶。普洱熟茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶可清凉并可去火，但对胃肠的刺激性比较大，而熟茶相对温和，身材沉重的朋友，如果打湿如果你想在有胃的时候弄湿，普洱熟茶就是个不错的选择。一盆普洱熟茶慢慢地喝下去，喝热手脚，前面微微出汗，满屋浓郁的茶叶围绕着你，喜欢做一个天然的桑拿，怎么会有水分在你身上？乌龙茶：大部分水分较重的人没有良好的脾胃功能。在这个时候，你可以选择乌龙茶喝等温营养的茶。
尽管除湿效果不如绿茶，但长期饮用仍然有效。生姜红茶：在寒冷的天气里喝一杯生姜红茶几乎和在炎热的日子里在热水浴缸中一样好。制作方法也很简单。把几片姜放在红茶里。你也可以在红色的日期添加红色的日期，你可以喝它们。糯米茶：糯米300克，饺子一枚，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。购买的糯米将被剔除杂质，用清水清洗并控制水分;将糯米放入锅内，锅内不能放油，打开小火炒至烤糯米，直至烧成的糯米风味即可熄灭;将红色的日期切成两半，或切开茶壶的开口。粽子可以放入一个小茶壶。
如果你喜欢糖果，可以放几颗水晶糖，然后把糯米放入热开水中浸泡5-10分钟喝。糯米具有水肿，健脾利湿，头皮化痰，清热等有益作用，是常用的利尿渗透剂。桓仁茶有利于肝脏和视力，适合春季饮用。小伙伴除了喝茶和滋润之外，还注意保持生活温暖，保持生活环境干燥，增强体力活动，少吃苦瓜，卷心菜等冷食，吃得轻，温和。