在中国古代经典的“草本补品”中，描述茶叶的功能时有长而细的饮食习惯。这是一个非常科学的声明。因为茶汤中含有的芳香化合物可以溶解体内的油脂并帮助消化。
因此，今天仍然有很多人在吃油腻食物后选择喝一杯茶来油腻食物。虽然茶有疲劳的效果，但每个人都不能限制他们喝茶的次数。根据医学调查，对于普通人来说，茶饮用量通常为每天约12克，最好每天冲泡3到4次。对于那些体力劳动量大，消耗更多食物，食用大量食物的人来说，每天消耗的茶叶量约为20克，而食用油腻较多，烟酒更多的人需要增加茶消费。数量。对于孕妇，儿童，神经衰弱和心动过速，应适当减少茶叶消费量。
如果不注意以上情况，仍坚持大量喝茶，人们容易出现焦虑，烦躁，失眠，心悸等症状。并容易导致睡眠障碍和食欲不振等条件。基于以上因素，我们需要根据我们实际的饮茶情况来衡量，一次大量饮用茶叶是不合适的。