普洱茶的作用是可以减肥，消化和减肥，舒缓神经，美容，抗衰老，清除口腔异味，保护牙齿，降低血脂和胆固醇，防辐射等作用。除此之外，经过现代科学研究，普洱茶还具有抗高血压，减轻烟草中毒，减少重金属，预防便秘等作用。脂肪减肥，普通蜂蜜茶：茶袋内放少量人。
把一杯茶放入水中，加入一些蜂蜜。饮用此茶具有滋补养血，润肺肾功能，并能治便秘，脾胃，咽炎等症。普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶通过独特的发酵过程产生了新的学习材料。它们中的一些含有脂解酶脂肪酶，其可以分解脂肪并因此具有减轻体重的作用。普洱茶的作用可以消除健胃：“本草纲目”记载了普洱茶的苦味。
溶解油脂的牛羊肠道分泌物，有消化功能。普洱茶口味温和，适量浓稠，喝和平茶对胃和胃没有刺激作用。通过在人体胃肠道中形成的对胃有益的薄膜将粘性甜，柔和的普洱茶附着在胃表面。
保护层长期饮用普洱茶可起到养胃健胃的作用。安神：正常饮茶后会影响睡眠，但饮酒后，君星兴普洱茶不仅有助于入睡，还可改善睡眠质量。美容：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡人体的功能。因此，它具有美容效果并且在国外被称为美容茶。抗衰老：研究表明，人体内的脂质过氧化是人类衰老的机制之一。
普洱茶含有维生素C，维生素E，茶多酚，氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用，延缓衰老过程。所以，普洱茶叫益寿茶。普洱茶可以去除口臭：普洱茶含有多种生理活性成分，具有消毒作用，可以消除口臭，保护牙齿。降低血脂和胆固醇：中国昆明医学院对云南普洱茶治疗高脂血症进行了55项临床试验，并与31例使用Antomin治疗的患者比较，该药具有更好的降脂作用。普洱茶的疗效高于安定。其降胆固醇作用与氯贝丁酯相似，长期食用普洱茶无副作用。辐射防护：根据广东科技大学朴国潮等人的研究，何国藩等人认为，喝普洱茶可以减轻钴60辐射造成的伤害。普洱茶的作用可以预防癌症和癌症：科学家已经证明，通过大量人群的比较，饮茶人群的癌症发病率相对较低。
普洱茶含有丰富的抗癌微量元素，普洱茶在杀死癌细胞方面具有很强的作用。