对于孩子来说，喝茶需要时间。茶专家说，家长应根据年龄，体质和季节因素选择不同类型的茶。 1.不要为6岁以下的儿童推荐茶。
虽然茶叶中含有许多营养成分，但6岁以下儿童的发育还不成熟。茶中含有的兴奋剂，如茶碱和咖啡因，很容易导致过度兴奋和心跳。加速排尿，失眠等。同时，茶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，影响儿童的正常发育。因此，不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。 2.孩子必须有饮茶的选择对于6岁以上的儿童，一些专家强调，家长应根据不同的体质，不同的季节和不同的地区为孩子选择不同的茶。
数量：要适中，每天1-2杯。浓度：要轻，浓度约为成人浓度的三分之一。可以放置的茶的量非常少，或浸泡过的茶可以用沸水填充以稀释并少喝。
时间：饭后你不应该喝茶。茶中含有较多的鞣酸，可与钙，磷，锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止人体对矿物质的吸收。睡前不宜喝茶，咖啡兴奋剂对中枢神经系统有一定程度的兴奋，儿童神经系统不健全，对此类物质较敏感，睡前饮用可使孩子出现兴奋和失眠。作者：隐士白茶