许多茶友表示，早上他们需要喝杯茶，并开始混乱，以打开当天的精神状态。然而，也有不少茶友脾气不好，说如果他们早上起来喝茶，他们的胃还是很疼。这是他们的经历。
当你早上起床喝茶时，为什么不呢？其实，从科学的角度来看，禁食茶是两个不可见的。一个是个人体质，另一个是茶。在体质方面，以下几种茶不宜早起空腹喝茶，看看是否有拍摄：一是胃脆弱的茶。在禁食状态下，胃中几乎没有残留物。而茶多酚刺激胃粘膜，不仅会引起胃肠不适，还会导致食欲不振。其次，这种茶被命名为感冒，贫血和低血糖。
茶中含有高浓度的咖啡因和氟化物，空腹茶可以被肠道吸收过量。刺激中枢自律系统，增加人体的新陈代谢率，容易虚弱，头晕。因此，早晨起床后，在喝茶前加入少许糖和水。
除此之外，那些已经喝了很多年茶的老茶客，早起，喝了一壶茶。就像上帝一样，他们立即煮沸水喝茶，然后空腹喝一壶茶。自从他们年轻时，他们养成了早上喝茶的习惯。身体已经适应并且不会产生任何显着的副作用。每个人对茶的容忍度都不一样。
他们应该根据自己的身体状况享受这个过程。早上喝什么茶更好？红茶，煮熟的普洱茶和岩茶发酵的茶叶相对温和，对胃肠道的刺激性较小。而茶叶中含有糖，果胶，氨基酸等营养成分，含少量咖啡因，能在清晨起到清爽的作用，增加食欲。盛普，铁观音，绿茶，淡茶发酵，就像我们普通的茶友一样，或者空腹喝酒。