黄菊散热，白菊花明目。菊花闻起来清爽，凉爽舒适，辛辣，甜，苦，微寒，肺，肝。市场上有两种菊花可供选择：黄菊花适合风热散热，可以预防和治疗风热;平肝，肝，肝应该用白菊花来治疗视力和头晕。
还有一种野菊花。花较小，黄色，花形不太好。菊花清热解毒作用最强，对缓解疼痛，牙痛和口臭有效。随着饮料泡沫，不要喝绿色。菊花茶含有丰富的类黄酮，具有良好的抗氧化性能，能帮助身体清除体内的自由基，有很多保健功效，如降低胆固醇和抑制血压升高。然而，类黄酮非常不稳定并且容易被氧化。
结果，茶叶失去原有的黄色并变成绿色，其保健效果也降低了。所以现在应该把菊花茶泡透了，最好不要放很长时间。菊花冷，杨饮精心。
怕冷和胃虚的人应少喝。无论是什么样的菊花，性质都是寒冷的，一般有阳虚，脾胃虚弱的人不宜多喝。身体热量不要加冰糖。对身体虚弱的人来说，菊花茶可以加一些冰糖，可以稍微弱化寒冷，使它们更适合体质。对于那些身体和体格健康的人来说，加入冰糖会降低菊花茶热量的功效。
菊花补充肝肾，加桑叶治感冒。取6克白菊花和10克枸杞子，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10至15分钟。菊花味甘，滋补肝肾，加上滋补肝肾痰，作用得到加强。取6克黄菊，6克桑叶，按上述酿造方法。桑叶和菊花均能疏散风热，清肝利目，能在风热热的早期缓解发热，头痛等症状。