如果你想要健康并想活得长久，请听老人说：茶是从茶树中收集的，如果从粗茶的角度来划分，大致可以分为两个季节。清明之前和之后采摘的茶叫精茶，主要采取芽。如果在夏季或秋季采摘，可以称为浓茶。
主要挑选成熟的茶。这时茶已经成熟和成熟了。此时，粗茶中所含的微量茶叶，维生素和多糖均饱满饱满。就像在日常生活中吃酸苹果和吃熟苹果一样，成分也从量变到质变。因此，如果您站在保健的角度，或对某种疾病进行茶疗，则强调使用浓茶。现在医学也有很多生化指标来支持：浓茶的含量比精茶的含量更丰富。
需要强调的是，浓茶不是指贫茶，而是成熟的茶叶，有的称为老茶。白梅寿梅是典型的成熟茶。它提供的材料是所有白茶中最丰富的。
铁观音，台湾乌龙茶，燕巢，大红袍等乌龙茶，还有红茶：例如郑山赛马。采摘成熟的茶叶可以提供人体所需的大量茶多酚。还有红茶，特别是粗糙的老红茶（包括：普洱，黑砖，瓦砾砖，千茶，六堡茶等），都是粗茶，经过精心的生产和后期改造，发酵，他们都是表演。优秀的浓茶。