随着人们生活水平的不断提高，现代生活已经成为高蛋白，高脂肪和其他肉类以及细白面粉等优良食品的主宰，膳食纤维的摄入也越来越少。城市人一般乘车旅行，长时间在室内工作，久坐不动，锻炼减少，各种不良饮食习惯和生活方式是便秘形成的主要原因。长时间没有排便，使肠内的有害物质停留时间更长，形成重吸收，对人体造成伤害，大便可诱发结肠癌。
藏茶中纤维素含量高。纤维素是人体健康不可或缺的营养元素，对任何其他物质都有不可替代的生理调节作用。它是继蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水之后的第七种营养素。它在食物中纤维素的性能中的作用可以使大便软化，增加，促进排便，帮助排空肠道，并保持大便顺畅。有一个干净的肠道来预防肠癌。在正常情况下，每个人每天需要25至35克纤维素。
如果纤维素摄入量小，久坐的运动会造成长期的便秘，使肛门周围的血液循环不通畅，导致痔疮。藏茶中的纤维素可以解决泻药的问题，可以降低肛门周围的压力，使血液顺畅流动。因此，它还具有预防和治疗痤疮的作用。
许多人因感受藏茶的排泄而爱上藏茶。藏茶属于红茶，茶温和光滑，油腻，分解脂肪，具有缓泻作用等显着效果。同时，西藏茶还可以调节胃肠系统的双向功能。对于第一次喝茶的人来说，由于脂溶性膳食纤维会在短时间内出现大便量或频率增加的现象，有些会在下腹部疼痛。这是喝茶后身体内积聚茶的原因。
大肠排空的表现不是病态的。连续饮用2到3天后，自然恢复正常排便。因此，对于高脂血症，便秘患者或日常膳食结构以肉制品为主的消费者来说，藏茶是一个很好的选择。