现在越来越多的高层人士正在慢慢接受这样一个概念，喝茶可以降三高。据有关调查，发现饮用茶确实对减少和防止三个高度有积极的作用。但是，并非所有的茶都能够抵制三高的预防。
今天，我们来学习一些喝茶的技巧。 1.高血糖1987年，日本糖尿病专家Shimizu博士首次发现并证实：茶叶血糖控制的主要成分来自茶叶中的多糖！大多数人都了解茶多酚，对茶多酚的了解甚少。过去二十多年来的研究证实，茶多糖具有降血糖和治疗糖尿病的良好效果。普洱茶中含有大量的茶多糖，这就是人们普遍认为普洱具有降血糖作用的原因。经过测试和研究表明，茶多糖进入人体肠道后，可与糖苷酶结合并抑制其活性，并且食物消化和转化为葡萄糖必需 - 糖苷酶，通过抑制其活性，茶多糖可有效降低转化率葡萄糖降低血糖。另外，最近的研究证实，茶多糖还可以抑制葡萄糖转运蛋白的活性。
葡萄糖通过小肠壁被人体的血液吸收。这相当于二级屏障，降血糖效果非常明显。 2.高血压根据“中国心血管病报告2011”（国家心血管病中心）数据，中国心血管病患者约2.3亿人，其中2亿人患有高血压。
高血压对我们生命和健康的危害正在增加。研究表明，杜仲茶采用多种天然草药，科学配伍，舒张血管，提高血管弹性，并将硬化血管恢复到原有弹性，使血压恢复到自我恢复的状态，调整。血压的目的。 3，高血脂相关研究表明，乌龙茶具有降血脂作用。专家建议，高血脂患者每天饭后可以适量饮用乌龙茶来控制血脂。
在这方面，一些高脂血症患者持怀疑态度。那么，为什么乌龙茶有一定的降脂作用？安化红茶，乌龙茶普洱茶等含有大量的茶多酚，儿茶素中的茶多酚能去除体内各种酯类，能抑制脂肪酸合酶活性，并能增强脂肪酸的活性降解酶。换句话说，茶多酚的含量越高，降血脂的效果越好。但是，对于高血脂患者，尽可能多饮用不宜饮酒，每天饭后饮用宜于饮用。