“处暑”是暑期结束的意思，是炎热离开的时节。

古语云：“处，去也，暑气至此而止矣。”想来，此刻南方的天气依旧暑热温存，可在辽阔的北方大地上，一丝凉意，早已随着秋风送至门前。

谚语说，“一场秋雨一场凉”。处暑时节，南方的雨水打在叶面上是“嘀嗒”的声音，而北方的枫叶则和秋雨一样，噼里啪啦落个一地，秋意更浓。

老话说：“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。”有趣的是，在暑热天将结束之时，“秋老虎”仍会在节令的后期来一个猛扑，用它最后的炙热拥抱着大地。

处暑虽至，但是秋燥秋乏难免，大家应警觉秋燥及秋乏。这个时分无妨喝些茶，不只防秋燥、秋乏，还具有强体摄生成效。那么，金秋九月即将到来，大家喝啥茶。

秋饮青茶(以乌龙茶为佳)　　

秋天，天高云淡，金风萧条，花木凋落，气候枯燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中心呈青色，叶缘呈赤色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的幽香和天然花香，又有红茶浑厚的味道，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体习惯自然环境变化的作用。　　

爱吃肉的人，体质偏酸性，缺少维生素C，宜常常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃。爱美的女人，适合喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老成效。偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶，多喝清淡的菊花茶。对胖人来说比较舒畅的秋天，对瘦人来说却更简单内热、上火，乃至咽喉胀痛等，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分丢失，因此加剧瘦人的内热、上火表现。　　

下面一起来看看九月份喝啥最适合摄生。　　

凤凰单枞　　

凤凰单枞是一种半发酵茶，香气极佳，虽不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分化脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使剩余的糖分难于转化成脂肪。由此，大家赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。　　

1、可以补充水份，消燥生津

秋天气候干燥、风多，人体水份很容易丢失，常常引起眼睛发干发痒、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒等“秋燥”症状。

凤凰单枞茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中各种成分破坏的较少，茶多酚、维生素等成分含量相对较高，因此可以补充水分，有效清除体内余热，恢复津液。

2、可以美容

秋天是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点会随着增多，从而造成很多爱美女孩的烦恼。

凤凰单枞类的乌龙茶富含铁，钙等矿物质及儿茶素，茶多酚，可以帮助皮肤留住水份，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物。所以大家保养的时候不要只顾着往脸上拍水，从内补水也是很重要的哦。

长期饮用，不只能下降胆固醇，并且有助于人瘦身和健美。